感冒发热一般都没什么胃口，这时候可以选择清淡的饮食，感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会增加胃肠的负担，引起消化不良，所以感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。