在生活中经常暴饮暴食，吃一些垃圾食品和过多的摄入高脂肪以及高热量的食物都会引起高血压。在生活中缺乏运动锻炼和身体过于肥胖脂肪堆积过多也会出现高血压，高血压的患者需要有良好的生活规律，保证充足的睡眠，少食多餐饮食清淡。