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高血压患者的运动方法有哪些？

男，58岁 2018-10-08 20:05

病情描述:

我患有高血压，这几天一直在运动，高血压患者的运动方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

顾倩副主任医师池州市人民医院 2018-10-08 20:45

高血压患者运动应该闲做准备活动10－15分钟，可做伸展活动、腰、腿、髋关节轻微活动，接着快走或慢跑等练习20-30分钟，然后做放松练习等整理活动约10分钟。

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