鸡蛋是一种减肥食谱，如果想减肥要按照清淡的方式做，也要减少食物的脂肪，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。