柠檬有抗氧化的作用，还能补充维生素C，秋季也是比较适合喝柠檬水的，柠檬水的确有很好的美白效果，最好柠檬水也饮温热的效果更佳哦。另外记得睡前不要再加餐，否则很可能会发胖哦。