这个年纪的小朋友吃的零食要以奶类食物为主。可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水；适当食用的零食包括饼干、点心等。消瘦的孩子，通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量。