随年龄的增加，人体各方面的机能都会下降，预防衰老可以选择“紫”色一类的食物。紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆现在到超市和菜市场逛逛就会发现，越来越多的紫色食物来到了我们身边。在营养专家眼里，这类食物含有超强的抗衰老成分。