其实四季都可以喝，但最好选择在冬天喝。补血茶食材：红枣、桂圆、花生、枸杞。功效：补血茶非常适合冬天饮用，而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物，加在一起熬水更是格外的补血了。