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具有补血效果的食物有哪些?
病情描述:
我的血常规报告单显示我有些贫血,医生建议食疗,具有补血效果的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 21:33
    红豆和菠菜的补血效果比较好。红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能;菠菜也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
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