男性多吃番薯有一定的减肥效果，同时还要搭配饮食和运动的调理，这样才能达到减肥的功效。番薯里面富含有丰富的纤维素，能够起到润肠通便的作用，促进体内有毒物质的排泄。另外吃了番薯以后还会增加身体的保护感，而番薯里面的热量成分是比较低的，所以有助于减肥。