经常穿塑身衣，是不会有很好的效果的。长时间穿戴过紧的塑身衣可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，会产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。