虽然痛风需要忌口的食物有好多，但是能吃的也不少，比如：奶制品，尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。还可以吃含果糖量较低的水果，维生素C可能通过促进尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。