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有什么水果是非常补锌的?
病情描述:
孕期喜欢吃水果,听说锌对孕妇有很多好处,请问有什么水果是补锌的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-23 22:23
    苹果是非常好的补锌水果,它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。
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