第一是月经变得不够规律、睡眠质量下降或者失眠；第二是皮肤逐渐恶化，腰酸、腰痛、腹胀等经前综合征加重，或者免疫力下降，易感冒；第三是月经量逐渐减少、经期逐渐缩短，经常性莫名烦躁、潮热，当经期缩短到1、2天并伴随月经越来越没有规矩时，就意味着离绝经期不远了。