可以适当吃些稀饭，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等食物，尽量以流食和半流食为主，同时也要以少食多餐，避免暴饮暴食，加重胃肠道负担，从而引起腹泻的症状出现加重。宝宝出现腹泻可能是受凉引起的，也可能是受到细菌感染导致的，在外出时要注意腹部保暖。