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便秘需要吃哪些食物
病情描述:
便秘困扰我好久了,吃药也不能好转,就想通过饮食来改善,具体需要吃哪些食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2018-06-19 19:39
    便秘需要吃一些粗粮纤维的食物,另外便秘也可以适当的多喝一些南瓜粥,因为南瓜里富含非常丰富的果胶和维生素,能够起到保护肠道黏膜的功效,还能够帮助润肠通便,可以适当的多吃一些香蕉,香蕉对于改善便秘也能够起到非常好的功效。
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-19 20:09
    便秘最应该吃富含膳食纤维的食物,同时需要适当吃些油,因为人体缺少了油脂的润滑反而会加重便秘。肠道是需要食物来刺激促进排便的,如果吃得很少、没有足够的原料,当然会便秘。
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