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减肥的人吃什么样的主食好?
病情描述:
我准备通过控制饮食来实现减肥的目的,目前,我的主食应该选择什么样的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-14 18:02
    减肥的人要注意减少热量的摄取,减少肥甘油腻食物的摄取,所以减肥的人的主食应该多吃全谷类、杂粮、杂豆、薯类等;增加主食的种类,减少精白主食的摄入量和摄入频率。
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