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吃哪些东西能预防便秘呢?
病情描述:
我平时吃的也不少啊,但还是感觉便秘要找上我了,我这要吃哪些东西才能不便秘啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2018-06-12 23:35
    吃东西也是要有针对性的,您可以适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。这样才不会让便秘找上门。
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