有助于暖宫，对治疗宫寒有辅助作用，适度汗蒸有助于改善人体寒凉症状。汗蒸是通过高温出汗改善人体血液循环，从而增加排毒能力。但汗蒸不会过于频繁，因为大量出汗会使体液消耗太多，引起人体发虚，同时体质虚弱的人，不易经常汗蒸。宫寒患者应多注意腹部保暖，吃一些温热性食物。