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得了骨质疏松要怎么调理身体?
病情描述:
医生说,得了骨质疏松之后,一定要注意调养身体,这种情况要怎么调理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 20:14
    建议你平时多做一些户外运动,多晒太阳,使皮肤维生素d合成增加,有利于钙质的吸收。适量运动,可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度。多吃含钙及蛋白质的食物。牛奶及豆制品含钙较多,鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。
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