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怎么补钙预防骨质疏松?
病情描述:
今天听同事说身体缺钙就会骨质疏松,平时应该怎么补钙预防骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-28 22:09
    想要补钙,可以多吃一些含钙质丰富的食物,如牛奶、豆类、瘦肉、鱼、虾皮、芝麻酱、核桃仁、蛋类等,同时要注意食物不要过咸,过量摄入食盐可增加钙的排泄,家中机体缺钙。
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