长时间保持坏习惯，会影响到心态。不要以为习惯都是些细小的事，它往往给我们的心理带来巨大的影响。心理学上早就提出了“思维定势”和“惯性心理”的概念，指的就是很多习惯一旦固着，我们就很难改变，而且会影响到我们的心态和决策。