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预防颈椎病要采取什么坐姿?
病情描述:
我是一个IT从业者,写代码需要坐很久,经常腰酸背痛,预防颈椎病要采取什么样的坐姿呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 17:25
    上班族每天用电脑的时间很长,下班还要坐车或是开车,一天“坐”的时间就会特别长,颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿,能减少颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话:头部微仰,挺胸,自然放松。
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