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该如何合理用枕保护颈椎?
病情描述:
我一直喜欢睡高枕头造成我颈椎不好,我该选择什么枕头?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2018-05-25 18:51
    保护颈椎一定要避免高枕,睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈,使其正常的生理曲度被改变,从而形成或加重颈椎病。但也不能使用太低的枕头,甚至不用枕头,这样同样会造成颈椎病。合适的枕头高度为12~14厘米。不能使用软枕头。
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