男性肾阴虚可以吃一些坚果类的东西，像栗子、核桃等，肾虚严重，可以吃一些中药或者中成药来调理，这些综合疗法对于调理肾虚是非常有效的。男性肾虚还可从日常饮食入手，首先要多做运动，多参加有益健康的运动，每天坚持适量活动。其次要吃一些补肾的食物，比如：黑芝麻、黑豆、和羊肉等。