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足底按摩可以缓解失眠吗？

男，29岁 2018-05-15 20:11

病情描述:

我失眠太严重了，已经严重影响到了我的生活，朋友让我经常去做足底按摩，这样能缓解失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-05-15 20:46

通过足底按摩能达到活血的作用，睡眠质量也能更佳。足部按摩可以起到放松舒缓身心的作用，对于失眠有一定的物理治疗作用。可以洗脚后，把各种豆子混合倒在盆里，脚在豆子上搓，就像足疗按摩一样，搓20分钟即可。

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