做24小时动态血压监测是因为能够预防心脑血管方面疾病，因为白天和夜间血压水平跟身体都有一些小的波动，做24小时动态血压监测，能够获得夜间血压或者是白天血压的水平。平时应该选择低盐低脂饮食，避免有太大情绪波动，适当到户外参加有氧运动。