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孕妇应该如何补充叶酸?
病情描述:
我现在正处于备孕阶段,买了叶酸片进行补充叶酸,孕妇应该如何补充叶酸?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-06 14:00
    不论是否服用叶酸补充剂,在备孕期间和孕期都应该多吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、动物肝肾、豆制品、坚果等。研究表明,合成叶酸结构较为简单,溶解性好,在小肠更容易吸收,生物利用率能达到85%。
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