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怕胖的人可以吃糙米吗?
病情描述:
听说粗粮顶饿,所以适合怕胖的人吃,糙米的话有这个效果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-07 14:35
    糙米其实就是没有完全去皮的大米,褐色,口感粗糙,膳食纤维含量非常丰富,消化较慢,非常“顶饿”。适合怕胖的人吃。可以在浸泡数小时之后,与普通白米混合煮粥,或做米饭。
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