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如何调理阴虚体质?
病情描述:
我妈妈经常说我是阴虚体质,那我平常生活中该如何调理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-04-23 20:23
    那么想要调理阴虚体质,我们就要从成因入手,减少阴液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及温阳的食物,多吃海参、银耳等滋阴的食物;另一方面,阴虚体质的人本身就阴液不足,所以一定不要进行过于剧烈的运动,也不要总去蒸桑拿泡温泉,因为出汗太多会导致阴阳俱损。另外在情绪上,也要注意镇静安神。
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