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减肥最忌讳什么?
病情描述:
减肥一段时间后,有点坚持不住了,就没有做那么剧烈的运动了,饮食上也松懈了,果然体重不减反增,这是减肥最忌讳的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 22:12
    是的,运动量减少或停滞,饮食放纵自己多吃了一点儿,结果就导致饮食能量摄入与能量消耗达到平衡,体重不变。这种情况也不是平台期,而是减肥失败。这时你需要重新严格执行既定的运动方案和控制饮食,避免懈怠和放松。
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