给皮肤补充胶原蛋白有能够有效补充皮肤水分，避免皮肤出现脱水和干燥情况，同时还能有效增强皮肤的弹性，也能缓解皮肤长皱纹和面部凹陷。如果正常熬夜或者长时间使用电子产品，就可能导致体内的胶原蛋白流失，可以多吃一些含有胶原蛋白类的食物或者使用护肤品来进行缓解。