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失眠要注意什么
病情描述:
连续一周了都失眠是怎么回事,要注意什么呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-18 16:04
    失眠是极其常见的临床症状,又称不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。建议晚餐不宜过饱,饭后多去户外散散步,这样都有助于改善睡眠的。
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