缓解咽喉肿痛的食疗方法有在平时生活中，应该多吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如香蕉，可以喝水煮萝卜汤能够促进皮肤得到快速的恢复。如果通过食疗的方法没有得到改善或者是出现了加重的情况，可以在医生的指导下使用消炎止痛的药物来进行治疗。