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减肥要注意什么?
病情描述:
由于这段期间吃的多,所以体重上升得特别快,想要减肥需要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-06 16:53
    如果想要减肥,那么一定要控制饮食,尽量不要吃高热量的食物。多吃粗粮,如糙米、全麦食品,不仅能吃到更多的营养素膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。
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