增加酮血症和酮尿症、高脂血症、糖尿病的发病风险;减肥不易长期坚持容易半途而废;容易疲惫、头晕、四肢无力、低血糖、记忆力下降;体重容易反弹，甚至越减越肥;容易过量摄入高脂肪和高胆固醇食物;皮肤松弛，提前衰老;结肠癌;大脑退化等健康问题。