情绪是人们的内在心理状态在情感方面的外在反应、用一个简单的公式来表达，情绪＝内在心理状态＋外在生理反应。在生理方面，人体的肌肉、血管、内脏及内分泌腺，都随着情绪的波动而发生变化。这种变化以及表露出来的心理状态，就是情绪。