维生素以及微量元素丰富水果适合感冒发烧的时候吃，比如苹果、橙子、火龙果、柑橘等，能够起到改善食欲和降火功效，在感冒期间，肠胃功能蠕动比较缓慢，容易出现便秘或者是大便干燥，适当吃蔬菜水果，能够起到润肠通便作用。感冒人群需要通过口服抗感冒药物来治疗。