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减肥必须吃素戒肉吗?
病情描述:
吃肉增肥是毋庸置疑的,如果减肥长期吃素对身体所需要的营养物质又不够,减肥必须吃素戒肉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:35
    若想减肥,无需戒肉。只要不吃油炸,不吃皮,以鸡肉鱼肉为主。吃肉的时候,少吃淀粉性食物(比如米饭、面条)就可以。事实上,如果摄取蛋白质太少,新陈代谢会减缓,反而不利于减肥。还容易患脂肪肝。 建议你采用更科学的减肥方法
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