在冬天可以吃一些食物保护肝脏：
1.山药扁豆鲤鱼汤。有健脾胃祛潮湿的功效。
2.银耳百合香蕉羹。银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有菌中之冠的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3.太子参大枣陈皮茶。有理气和胃的功效。