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山药搭配什么食物滋补效果最好?
病情描述:
我最近单吃山药都吃腻了,它搭配上什么食物效果会更好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-16 20:20
    山药最好的搭配就是枸杞。如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。最佳吃法就是蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小,但是味道会比较淡。
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