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O型血的人吃什么有利于减肥?
病情描述:
我是O型血,医生说血型不同相对应的减肥方法也不同,O型血的人吃什么有利于减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 19:13
    粗纤维食物可以利于减肥,不管是哪一种血型的肥胖人群,减肥都应该控制脂肪和热量的摄入。粗纤维食物里面含有的微量元素比较多,纤维比较多有利于患者的肠胃蠕动,加速粪便的排出有利于减肥。而且大多数情况下含有的脂肪和热量都比较少,使得肥胖患者减少了脂肪和热量的摄入,也就减少了肥胖的几率
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 19:57
    O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品,这是导致他们肥胖的终极原因。O型血的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质,也就是肉类及鱼类等。想减肥,多吃肉。但所吃的不应该是肥肉,最好是瘦肉。O型血的人的晚餐最好避免米饭,平时应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。O型血的人最应该细嚼慢咽,让食物充分和消化液结合。
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