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平衡膳食可以帮助减肥吗?
病情描述:
为了养生的话,想要平衡膳食,也可以帮助减肥嘛?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 23:05
    要学会平衡饮食,不吃高脂肪食物,多吃蔬菜水果,不暴饮暴食,宵夜也尽量少吃。平时假如实在是嘴馋,那就要学会选择合适的零食。将薯片那些东西都收起来吧,吃点核桃,这样不仅有助于减肥,而且还能美容保健哦。
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