长时间在有空调的环境里工作，最容易出现风寒感冒，表现为怕冷，不出汗，周身酸痛无力，还会发热。抓一把米，放了几个红枣，在高压锅内煮了10分钟，米基本熟后，把半块生姜切碎，加入锅里同煮，此时无需加压煮了，煮开几个滚了，将粥倒出，喝粥睡一夜后，热退，胃口好转。这粥中生姜辛可解表，粥补中焦胃气，枣子健脾，疗效可靠。