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有助于减肥的食物有什么？

女，25岁 2018-09-07 21:55

病情描述:

我的体重上升得实在是太快了，所以一定要减肥，什么食物能够帮助减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 22:29

平时可以多吃一些粗粮。粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。这些膳食纤维，能够更好的帮助人们预防便秘、防止、更有利于金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。

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