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减肥期间怎么饮食
病情描述:
我不能容忍自己再胖下去了,就想改善一下饮食来减肥,具体该怎么饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:19
    减肥期间的饮食要注意,忌食肥肉、动物内脏等高胆固醇食物,当体重下降5公斤时,可每餐加鲜鱼肉片65克。此外,还要坚持以素为主的晚餐,可使你逐渐摆脱高血压冠心病的威胁。
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