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怎么利用豆渣减肥呢？

女，34岁 2018-09-05 21:42

病情描述:

我看到书上说豆渣能起到减肥的效果，该怎么利用豆渣来减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:00

吃豆渣是能起到很好的减肥效果的。吃豆渣减肥最基本的方法是：以豆渣为主食，一日多餐，吃饱即可，只要不超过七点吃就行了。但是这样的话，味道就显得很单调，也容易让人无法坚持下去。所以要吃豆渣减肥，你就得在其中加点其他材料进行调味

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