这种谷菜果减肥法是健康的减肥方法，很多人都尝试过，效果不错，还简单，利用谷菜果燃脂法，吃一些点心也不成问题。想到下午茶或点心，很多人就可能脑海中马上就浮起冰淇淋、苹果派等食物。但是冰淇淋主要是由牛奶及砂糖所制成，苹果派则外有丰富的奶油，内有大量的砂糖与苹果。