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能帮助减肥的蔬菜有什么?
病情描述:
我平时特别喜欢吃肉,但是最近想要减肥,应该多吃一些蔬菜,什么蔬菜可以帮助减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 22:10
    菜花和冬瓜就很不错。菜花营养丰富,能有效促进肠道蠕动,有提高免疫力和消脂作用。冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g,膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈。
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