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减肥可以怎么吃
病情描述:
因为我比较容易饿,所以就算减肥的时候也是一顿都不能落下,这样的话我每天应该怎么吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-10 19:42
    减肥的同时还要注意营养的补充。早餐:豆浆一杯,全麦面包2片,木耳拌甘蓝一份。餐点:坚果几颗,圣女果几颗。午餐:五谷饭大半碗,海带冬瓜清汤一碗,白灼菜心一份。餐点:西瓜一块。晚餐:牛奶红茶一杯,蒸红薯一根,生菜几片,苹果半个。
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